Zoals iedere vrijdag schrijft Jessica ook vandaag weer een verhaal over sport, voeding en het als meisje overleven in de krachttrainingshoek van de sportschool. Daar zijn we weer, terug in Nederland! Met nog een week zomervakantie te gaan is het al bijna tijd om mezelf voor te bereiden op het nieuwe schooljaar. Maar eerst nog …
Tag: Training
Wedstrijdvoorbereiding: waarom zou je een coach moeten nemen?
Voor één keertje op Zondag in plaats van op vrijdag, schrijft Jessica ook deze week weer over het als meisje overleven in de krachttrainingshoek van de sportschool. Zijn jullie het al zat? Mijn eindeloze verhalen over die eindeloze wedstrijdvoorbereiding? Ik gelukkig nog niet en dat is maar goed ook, want ik heb nog 13 weken …
10 dingen die je moet weten als je een chick uit het krachthonk gaat daten part II
Zoals iedere vrijdag schrijft Jessica ook vandaag weer een verhaal over sport, voeding en het als meisje overleven in de krachttrainingshoek van de sportschool. Niet deze week! Deze week neemt Niek, de vriend van Jessica, het even over. Dus vandaag deel twee van ‘’how to survive a fitchick’’.
Enercup update: nog 17 weken te gaan
Zoals iedere vrijdag schrijft Jessica ook vandaag weer een verhaal over sport, voeding en het als meisje overleven in de krachttrainingshoek van de sportschool. Het komt inmiddels steeds dichterbij, de Enercup. En daarom leek het mij leuk om jullie vanaf nu regelmatig op de hoogte te houden van hoe het met mij gaat, zowel fysiek …
Kayla Itsines Bikini Body Guide week 8,9 en 10
Nog maar twee weken en dan zitten mijn 12 weken BBG er alweer op. Of ik ondertussen ook echt een bikini body heb, valt te betwijfelen, maar zoals jullie ondertussen misschien wel doorhadden, heb ik mij vanaf week 5 ook niet meer exact aan het Kayla Itsines schema gehouden.
