Momenteel zit ik op de bank met een verstopte neus, zere keel en een duf hoofd. Ik ben verkouden, net zoals de rest van Nederland lijkt te zijn. Enkele tips kunnen we dus wel gebruiken.Ik ging opzoek naar de meest bekende, goed werkende, handige en aparte tips die ik kon vinden om van je verkoudheid …
Categorie: Recipes & Health
Where the magic happens
Op een mooie zondagmiddag, besluit je nog lekker een stukje te gaan hardlopen. Het zonnetje schijnt, dus je kan nog net de laatste beetjes vitamine-D van het jaar meepakken.Na een kilometer of vijf, zie je dit in een weiland: Een kudde kamelen?! In een weiland?! In Nederland?! Wat is dit?Je loopt verder en ziet mensen …
Tips voor een goede nachtrust
Iets wat vaak onderschat wordt, is slaap. Slaap helpt ons om de vergaarde informatie van de dag te verwerken en op te slaan. Slaap voorziet ons van nieuwe energie en slaap herstelt ons lichaam.Een tekort aan slaap kan dus ook grote gevolgen hebben voor je gezondheid. Nou ben ik iemand die heel erg slecht tegen …
Recept: Raw Brownies
Vandaag een recept voor het maken van rauwe brownies. Zonder toegevoegde suikers, vette boter en andere ongezonde dingen. Nou klinkt rauw niet echt heel erg lekker, maar dat is het wel!En heel erg makkelijk, dat is ook wat waard ;) Nodig voor 4 ruime porties: 1 kopje dadels Zelfde hoveelheid pecannoten 1/4 reep zo puur …
Het cortisol effect
Jezelf blij denken. Je zou het misschien niet verwachten, maar onderzoek heeft al meerdere malen aangewezen dat mensen die positief denken, mooier zijn, gelukkiger zijn, gezonder zijn en langer leven.Kortom: Hoe je denkt heeft effect op hoe je je voelt en hoe je eruit ziet. Postief denken kan je lichaam helpen stresshormonen zoals cortisol minder …
